Ще се опитаме да дедем кратък и ясен отговор като анализираме снимките.Погледнете как тялото се подравнява в пространството подчинено на една единствена цел - да повдигнеш максимална тежест еднократно.Всички закони на биомеханиката са нарушени.Създава се огромен стрес за коленните стави,кръстните връзки,глезените и ахилесовите сухожилия.Определени мускулни групи доминират подчинени на огромната вертикална компресия.Ъгълът на подбедризите спрямо земята е унищожителен.Крадрицепс доминиращ над глутеуси и коремни мускули.Липсата на ротация допълнително създава дисбаланс.Ползването на обучки с висок ток допълнитело учеличава килограмите оказан натиск върху ставите и сухожилията по цялата кинетична верига.Погледнете последната снимка на детенцето.Кое ви изглежда по-естествено и подчинено на природните закони?Знаете ли,че ходене само 20мин. на ден с боси крака може изцяло да елиминира болките в кръста.Затова ние от МаксФит препоръчваме босото трениране което дава уникални предимства в подравняването,баланса и активирането на всички мускули.
Няма коментари:
Публикуване на коментар